![هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي](https://pbs.twimg.com/media/EYzd0q-XgAEIagH.jpg)
هيثم خالد | Hitham Khalid on Twitter: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
سعراتي on Twitter: "هذه هي السعرات الحرارية في الرز المسلوق والمقلي الأبيض والبني 👇 وتقدر تعرف معلوماتها قبل الطبخ ايضا في تطبيق #سعراتي https://t.co/QxSTlNIxQu" / Twitter
![غيّر جسمك auf Twitter: „كيف تحسبون الرز؟ رز باسمتي مطبوخ. اللي يقول ماعنده ميزان وعجزان يشتري. الملعقه حقت الأكل فيها عشره… https://t.co/q4Fc4x17FI“ / Twitter غيّر جسمك auf Twitter: „كيف تحسبون الرز؟ رز باسمتي مطبوخ. اللي يقول ماعنده ميزان وعجزان يشتري. الملعقه حقت الأكل فيها عشره… https://t.co/q4Fc4x17FI“ / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/B_zY7UqU0AAubK9.png)