كمال اجسام المغرب - يعتبر الكاجو ذو قيمة غذائية عالية لكنه كسائر المكسرات، غني بالسعرات الحرارية. ان حبة الكاجو الواحدة تحتوي بالتقريب على 8 سعرات حرارية. فلا تكثروا منه! 1) معلومات عامة:
Dietitian. Shatha Bataineh / أخصائية التغذية. شذى بطاينة - يمكن التقليل من السعرات الحرارية في القطايف بما يقارب ١٠٠ سعرة حراريه للحبة الواحدة وذلك بالشواء بدلاً من القلي واستخدام كمية من القطر
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 Twitter पर: "باعتقادكم، ما هي اكثر المكسرات سعرات حرارية؟ 🥜الجوز؟ 🥜اللوز؟ 🥜المكاديميا؟ 🥜الكاجو؟ 🥜الفول السوداني؟ 🥜الفستق الحلبي؟" / Twitter د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 Twitter पर: "باعتقادكم، ما هي اكثر المكسرات سعرات حرارية؟ 🥜الجوز؟ 🥜اللوز؟ 🥜المكاديميا؟ 🥜الكاجو؟ 🥜الفول السوداني؟ 🥜الفستق الحلبي؟" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EDOnYDoXYAA5Os5.jpg)
د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 Twitter पर: "باعتقادكم، ما هي اكثر المكسرات سعرات حرارية؟ 🥜الجوز؟ 🥜اللوز؟ 🥜المكاديميا؟ 🥜الكاجو؟ 🥜الفول السوداني؟ 🥜الفستق الحلبي؟" / Twitter
![د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر د. أسعـد العرفـه 🇸🇦 on Twitter: "بالرغم من القيمة الغذائية في المكسرات الا أنه يجب معرفة أن بعضها يحتوي على سعرات حرارية عالية طبعا هناك تفاوت في هذه السعرات من نوع لاخر](https://pbs.twimg.com/media/Do8Pa1mXUAEoSuY.jpg)